1996から2012まで、レイ·ルイスは、ナショナルフットボールリーグでかつもれられてラインバッカーのつであった。は、のチームのNFLのだったすべてのプロの7と13プロボウルののためにばれました 。ルイスはのとのいのをみわせたののとしいトレーニングルーチンに、には、のをげている。 それはカードで ルイストレーニングがしいが、にではありません。 はのようにめたが、まだプロとしてたのトレーニングのつはデッキからカードをんで、カードにわせててせをすることでした。 は7をいた、えば、は7てせをう。 のカードは、エース25 10てせのがあったとジョーカー50はしかしsitupsと、のデッキをむのカードをシャッフルしてから、じワークアウトをう。 のNFLのでは、はエクササイズのためのカードの3デッキをりけた。 いビーチ ルイスはマシンでのにアスレチックアプリケーションとのなをんだ。 のステープルトレーニングのつは、45ポンドのさのベストをにけているのにされている。- あなたは、、または2でのダウンのをしむヒルトンヘッドアイランドでするゴルファーであるはありません。 ディズニーはレクリエーション、ディズニーのギフトショップやレストランをし、でバケーションクラブリゾートをする。 リゾートは、プールサイドででのり、アンティークのショッピングやリラックスのためにしています。 ディズニーズヒルトンヘッドリゾートにした、にかっては95にってホップ。 あなたは、サバンナ、のためにするにはの、およびジャクソンビルをします。 あなたはのヘッドしたいんI 4にするまで、は95にみます。 これはのあなたのへのにいますウォルトディズニーワールドにくことができます。 あなたがにってのためにしないはヒルトンヘッドからのは6をるがあります。 ディズニーズヴェロビーチリゾートへののつのなるルートの1つにってした、ディズニーワールドにオフ。 ハイウェイ95がになりますが、のハイウェイ1は、をて、にってやショッピングのためにするをよりくする、くのオプションをしていません。- クロムハーツ 正規価格 トップの品質、あなたの選択 ただ、をき、リラックス、そしてれのにすでにあったものせることをんだ。」はのにいくつかのアドバイスをるためにのランニングルームストアにってきました。としてはのにするのCPに、らは、モーションコントロールのにした。はアイデアにではないんだけど、よりくのはあまりしてそれらについてむ は、らがしいであることになる。ほとんどのでもそれはそう、それらをしていない。 もしあればもが、モーションコントロールののをっていますか？ またはにするに？ はあなたがのではありません。 はどこでも6 30マイル/の、10、してきた。 は、にブルックスアドレナリンをモーションコントロールのをしてください。 がにしめたとき、はらがのをし、それらのしているおで「」しまった。 はおそらく5をているとはそれらをする。- あなたはあなたののチームのためにしてみることをしている、これは あなたのさとパワーをさせる4のルーチン。これらのトレーニングは、いウェイトをえ、りしのがない、トレーニングののれたとな。とに、あなたはと、をく。スクワットのセットをい 、とカールのがったのプレス、LATプルダウンは、。フロリダのトレーニングのは、なトレーニングプログラムをおめします。ジャンプロープ、あなたがうまくいくののためのストレッチがまウォームアップからめ その。 はスクワット、ダンベルプレス、ダンベルショルダープレス、バーベルプレス、ベンチプレスをめ、それぞれのワークアウトでをしき。 に4をしますが、したに、じをしません。 スピードと スピード、パワー、のために、プロサッカービル·マルテンスがしたオフシーズンのトレーニングルーチンは、MAXにあなたをしている。 マルテンスは、あなたのをめるためになストレッチルーチンといをしています。-
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